スケジュール

2018年

5月

24日

6月のスケジュール

皆さん、いかがお過ごしですか?
初夏を感じるような陽気が続いているかと思うと、強く風が吹いたり、急に寒くなったり。
自然のパワーに戸惑いながら身体は何とか適応してくれています。もしかしたら、バランスを崩し、体調が崩れてしまっている、そんな方も。。
バランスを崩している時は、自分を見直すチャンスです。
生活スタイル、考え方、こだわりを変えてみましょう。
新しい自分を発見するかもしれませんね。
さて、6月は梅雨。重いダルい季節。
そんな時こそ、体を意識的に動かしヨガでバランスを見つけて行きましょう。
それでは、クラスのご案内です。
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
4日 18日
◆大人ヨガ@大東市民センター
講座室1号 10:00-11:30
1日(金)     ベーシック
8日(金)    ベーシック
22日(金)     ベーシック
29日(金) リラックス (※)福原公民館二階和室
 
ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
LINE:arumi0556
☆彡大募集☆彡
aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。
メリット!
♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)
♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK
♭お友達と一緒も大歓迎
♭ヨガマットのレンタル有り

2018年

4月

09日

4月、5月のスケジュール

新緑に囲まれ清々しい日々が続いていますね。
我が家も本日入学式を終えました。今日から中学生です。
親子共々、新しい環境にドキドキワクワク。
子供が不安定になりやすい時こそ、親は安定感を見つけて、いつでも変わらない穏やかさを発揮したいですね(^ー^)
4月は、ヨガを通してで安定と穏やかさを見つけていきましょう。
5月は、新学期の疲れが出やすい時期ですので、心を開放して疲れを流しましょう♬
それでは、クラスのご案内です。
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
【 4月 】
16日(月) 23日(月)
【 5月 】
7日(月) 21日(月)
◆大人ヨガ 10:00-11:30
【 4月 】
13日(金) リラックス@大東市民センター講座室1
19日(木) ベーシック@大東市民センター講座室1
26日(木)    ベーシック@大東市民センター講座室1
【5月】
11日(金)  ベーシック@大東市民センター講座室1
18日(金) リラックス@福原公民館2階和室
25日(金)  ベーシック@大東市民センター講座室1
 
ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
LINE:arumi0556
☆彡大募集☆彡
aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。
メリット!
♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)
♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK
♭お友達と一緒も大歓迎
♭ヨガマットのレンタル有り

2018年

2月

01日

3月のスケジュール

~aru=cafe yoga~
3月のクラスのご案内です。
今日から2月ですね。春の訪れが恋しいですね。まだまだ、寒い日が続きますが、呼吸で内側から温めて元気に過ごしましょう。
3月は行事が多い季節ですね。
ついつい、予定で心や体が忙しくなってしまいがちですが、そんなときこそ、しっかりと土台を安定させて、柔軟に対応できる心身を作っていきましょう。ヨガをする時間がない!そんな方は、目を閉じてご自身の呼吸を感じ取る、ただそれだけでも、心身が落ち着くので試してみてくださいね(^.^)
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
5日(月) 12日(月)
◆大人ヨガ 10:00-11:30
1日(木) リラックス@大東市民センター講座室1
8日(木) ベーシック@大東市民センター講座室1

 

ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
mail: arucafeyoga@gmail.com
lineID: arumi0556

☆彡大募集☆彡
aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。
メリット!
♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)
♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK
♭お友達と一緒も大歓迎
♭ヨガマットのレンタル有り

2018年

1月

18日

2月のスケジュール

~aru=cafe yoga~
2月のクラスのご案内です。
1月も半分を過ぎ、生活のリズムも通常に戻り、そろそろお正月に蓄えたものを、春に向けて減らしていきたいものですね。2月はツイストの動きを多くして、胃腸の調整、蓄えた不要なものを燃焼しましょう。
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
5日(月) 19日(月)
◆大人ヨガ 10:00-11:30
2日(金)   リラックス@大東市民センター講座室1
16日(金) ベーシック@大東市民センター講座室1

23日(金)    ベーシック@大東市民センター講座室1

ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
lineID:arumi0556

☆彡大募集☆彡
aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。
メリット!
♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)
♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK
♭お友達と一緒も大歓迎
♭ヨガマットのレンタル有り

2017年

12月

28日

2018年1月のスケジュール

~aru=cafe yoga~
2018年1月のクラスのご案内です。
こんにちは。
早いもので今年もあと4日ですね。
大掃除は、順調に進んでいますか?
掃除は、大変ですが、終わった後の爽快感、満足度、そしてスッキリ気持ちが晴れたりしますよね。私は、嫌なことがあると、知らず知らず掃除をしていることがあります。
実は、この掃除、ヨガの教えの一つが含まれているのをご存知ですか?
ヨガの教えの中には、ニヤマといって実践した方が自分自身が平穏に過ごせるという考え方があります。
その中の一つに、「サウチャ 清浄」があります。
身の回りを整理整頓し綺麗にする生活は、自分自身の意識を明確にしてくれると考えられています。
毎日、整理整頓をすることで、自身の安定がはかれます。
今日から実践しましょう♪
 
長くなりましたが、2018年をどんな年にしよう?目標を決めよう!などなど、きっと新年を迎える準備をなさっていることと思います。
新年を、意欲的に、そして心穏やかに一年を過ごすためにヨガで心身を整えてみませんか?
大人ヨガ12日は、ヨガのポーズ(アーサナ)で体を動かしたあと、『サンカルパ瞑想』を行います。
『サンカルパ瞑想』とは、サンカルパ(意図)=自分の意思を明らかにして、心身に浸透させていく瞑想方法です。一年の始まりに行ってみませんか?
参加する方は、筆記用具をご持参ください。
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
22日(月)休講
 29日(月)
◆大人ヨガ 10:00-11:30
12日(金) リラックス@福原公民館二階和室 ※サンカルパ瞑想
18日(木) ベーシック@大東市民センター講座室1
26日(金) ベーシック@大東市民センター講座室1

 

ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
lineID:arumi0556

☆彡大募集☆彡
aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。
メリット!
♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)
♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK
♭お友達と一緒も大歓迎
♭ヨガマットのレンタル有り

2017年

11月

19日

12月のスケジュール

~aru=cafe yoga~
12月のクラスのご案内です。
こんにちは。
早いもので今年も1ヶ月半。
呼吸で内側から温め心身ともに浄化していきましょう。

 

不調が感じられる、疲れが取れない、ダルいなど、是非元気な心と体を取り戻しにお越し下さい。
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
4日(月) 11日(月)
◆大人ヨガ 10:00-11:30
7日(木) ベーシック@大東市民センター講座室1
15日(金) リラックス@大東市民センター講座室1
ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
lineID:arumi0556

☆彡大募集☆彡
aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。
メリット!
♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)
♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK
♭お友達と一緒も大歓迎
♭ヨガマットのレンタル有り

2017年

10月

13日

11月のスケジュール

~aru=cafe yoga~
11月のクラスのご案内です。
こんにちは。
早いもので今年も余すところ2ヶ月半。
皆様にとって、どのような一年となりそうですかね。
11月は、一足先に身体の大掃除をしませんか?
知らず知らず溜め込んできた疲れをヨガで浄化していきましょう。
(※)11月の大人ヨガは会場がイレギュラーとなりますので、お間違えの無いよう気を付けて下さい。
不調が感じられる、疲れが取れない、ダルいなど、是非元気な心と体を取り戻しにお越し下さい❤
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
20日(月) 27日(月)
◆大人ヨガ 10:00-11:30
10日(金) ベーシック@大東市民センター講座室1
17日(金) ベーシック@大東市民センター講座室1
30日(木) リラックス@福原公民館二階和室
ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
lineID:arumi0556
💜大募集💜
aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。
メリット!
♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)
♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK
♭お友達と一緒も大歓迎❤
♭ヨガマットのレンタル有り

2017年

9月

25日

10月のスケジュール

10月のクラスのご案内です。

すっかり朝晩も涼しくなり、暑い日もありますが、吹いてくる風が心地よい!秋の訪れを感じる毎日ですね。
10月は行事やお出掛けが多く楽しい反面、心も体も忙しくなります。
そんな時こそ、マットの上で、じっくり呼吸に意識を向け、大地との密着を感じてみませんか?
不調が感じられる、疲れが取れない、ダルいなど、是非元気な心と体を取り戻しにお越し下さい。
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
16日(月) 23日(月)
◆大人ヨガ@大東市民センター
講座室1号など 10:00-11:30
6日(金) ベーシック
20日(金) ベーシック
27日(金) リラックス
ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
lineID:arumi0556

 

2017年

8月

13日

9月のスケジュール

~aru=cafe yoga~

9月のクラスのご案内です。


こんにちは。

夏休みいかがお過ごしですか?

夏は色々お出掛けの予定も入り、親戚が集まる機会も増えますね~(*´ー`*)楽しく夏を過ごした後、秋にどっと疲れが出やすいですね。


9月は夏の疲労が溜まっている体を整えるヨガをします✨

胃腸に不調が感じられる、疲れが取れない、ダルいなど、是非元気な心と体を取り戻しにお越し下さい❤

※写真はいつかの虹


◆ママヨガ@福原公民館

2階和室10:00-11:00


11日(月) 25日(月)

※25日は予約が5名に満たない場合は休講となります。


◆大人ヨガ@大東市民センター

講座室1号など 10:00-11:30


8日(金) リラックス

15日(金) ベーシック

22日(金) ベーシック

28日(木) ベーシック


ご予約はホームページの予約フォーム

または、LINEまたはメールにて

lineID:arumi0556

mail:arucafeyoga@gmail.com


💜大募集💜

aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。

メリット!

♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)

♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK

♭お友達と一緒も大歓迎❤

♭ヨガマットのレンタル有り

2017年

6月

15日

7月のスケジュール

7月のご予約を開始します。

 

こんにちは。

中々梅雨らしい日は続かず、すでに初夏の訪れを感じる夕暮れ、いかがお過ごしですか?

夏本番に向けて、元気な心と体を作って行きましょう。

心と体のバランスの調整にお越し下さい。

※写真は毎週息子のメンテナンスで通っている、吹上の接骨院へ行く途中にあるカフェのお庭にて(*´∀`)

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

3日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ

10日(月)

福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 7日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 13日(木) 大東市民センター1階音楽室 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2017年

5月

08日

6月のスケジュール

6月のご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

12日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 26日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 2日(金) 大東市民センター2階会議室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 9日(金) 大東市民センター1階音楽室 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 15日(木) 大東市民センター1階音楽室 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 23日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2017年

5月

08日

5月のスケジュール

みなさん、こんにちは。

 

GWは楽しく過ごせましたでしょうか。

ようやく新年度が始まり、ひと月が経ち子どもも大人も新しい環境・生活に慣れたところですね。是非、体を動かしてリフレッシュしましょう。

 

5月のご予約を開始します。

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

15日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 22日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 11日(木) 大東市民センター1階音楽室 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 19日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2017年

4月

06日

4月のスケジュール

みなさん、こんにちは。

新年度が始まり、陽射しも暖かくなってきました。

桜もようやく見頃を迎えてきましたね。

 

さて、新学期が始まる、この季節は、大人も子どももソワソワする季節ですね。

この時期は『地に足をつける』ことを意識しながら行動すると、ご自身の中でバランスを調整することが出来ます。ヨガをする時間が無くても大丈夫です。時間を見つけて、足元に集中しながらお散歩してみましょう。きっと、気持ちが安定します。

 

お時間のある方は、是非お越しください。

ヨガを通してより一層バランスを調整しましょう。

 

 

4月・5月のご予約を開始します。

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

17日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 24日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 14日(金) 大東市民センター1階音楽室 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 20日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 27日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2017年

2月

03日

3月のスケジュール

インフルエンザが猛威を奮っていますが、皆さんお元気でしょうか。

 

季節は冬真っ盛りですが、日向であたる日差しは少しずつ春の気配。

私たちの体も少しずつ冬眠から覚めて、動き出したくなっていますね。植物も同じ。

春に満開の桜を咲かせるべく、この寒さの中頑張ってますね。

 

春を元気に迎えるべく、心と体をゆっくりほぐして行きましょう~(*´ー`*)

心と体のバランスを調整にお越し下さい。

 

3月のご予約を開始します。

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

6日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 13日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 2日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 10日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2017年

1月

05日

2月のスケジュール

2月のご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

13日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 20日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(ベーシック) 10日(金) 大東市民センター1階音楽室 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(リラックス) 17日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 24日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2016年

11月

13日

12月のスケジュール

こんにちは。
日々の忙しさから離れてヨガでリフレッシュしませんか?

深い呼吸が自分を取り戻し、自分にとって正しい判断が出来るようになります。師走を元気に過ごせるようチューニングしましょう。
皆様のご参加をお待ちしております~(*^ー^)ノ♪

今月のリラックスヨガのテーマは、『グランディング』です。

忙しいときこそ、足元にエネルギーを戻し、意識を足元に戻しましょう。

足元が安定すると自然と穏やかになります。ぜひ、ご自身の心と体を調整しましょう。

 

それでは、12月のクラスのご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

5日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 7日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 1日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 9日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2016年

10月

19日

11月のスケジュール

こんにちは。
朝晩の寒暖差が大きくなり、体調の崩れやすい季節になってきましたね。
白湯飲みで、体を浄化し、生姜を意識的に食事に取り入れ体を温めましょう。
一年の疲れが知らず知らず溜まる、この時期にヨガを通じて浄化し、気持ちよく元気に年末を迎えましょう

皆様のご参加お待ちしております~(*^ー^)ノ♪

 

今月のリラックスヨガのテーマは、『骨盤調整&筋肉ほぐし』です。

 

それでは、11月のクラスのご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

7日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 21日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 28日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(ベーシック) 10日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(リラックス) 17日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 25日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

注)11/17は休講となります。

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2016年

9月

13日

10月のスケジュール

こんにちは。
お元気でお過ごしですか?
スポーツの秋、食欲の秋、学問の秋、レジャーの秋。色んな楽しみがある過ごしやすい季節ですね。

 

ヨガでリフレッシュしましょう。

お待ちしております~(*^ー^)ノ♪

 

今月のリラックスヨガのテーマは、『心身の安定・自律神経調整』です。

 

それでは、10月のクラスのご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

3日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 17日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 24日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(ベーシック) 6日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(リラックス) 14日(金) 大東市民センター1階多目的室A 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 21日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(リラックス) 28日(金) 大東市民センター1階多目的室A 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2016年

8月

18日

9月のスケジュール

残暑お見舞い申し上げます。

 

みなさま、夏休みいかがお過ごしでしょうか?

例年に比べると随分過ごしやすい日が多く感じられる今年の夏。

子供たちと楽しい思い出を沢山作られていることでしょう。

夏の疲れが知らないうちに溜まり、胃腸の不調が起きやすい時期でもあります。

ヨガでユッタリと自分と向き合い心と体の調整をしましょう。 

 

今月のリラックスヨガのテーマは、『胃腸の不調を調整・ぽっこりお腹解消』です。

 

それでは、9月のクラスのご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

5日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 12日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 26日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 8日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(リラックス) 16日(金) 大東市民センター1階多目的室A 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 23日(金) 大東市民センター1階多目的室A 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2016年

6月

07日

7月のスケジュール

こんにちは~(^ー^)お元気ですか?

 

梅雨入りしましたが、中々雨が降らないですね。

何か体がダルイ、重いと感じていませんか?

そんな時に大切なのは、適度な運動と食事。

まずは、ヨガで心身を浄化しましょう。

 

そして、消化力が落ちやすい時期なので、冷たいものは控えて、白湯やハーブティー、生姜湯などで体を温めましょう。

 

それでは、7月のクラスのご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

4日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 11日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 1日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 7日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2016年

5月

18日

6月のスケジュール

 

こんにちは~(^ー^)
先日はご迷惑をおかけしました。

無事、皆様の優しさのお陰で、喉の調子も良くなってきました~(’-’*)♪健康の有り難さを実感しました。

ママヨガはお子さんと同じ空間の中、お子さんを見守りながら、出来る範囲でヨガを楽しんで頂いています。その空間は、とても優しく温かな時間が流れ、幸せな気持ちにさせてくれます。
大人ヨガは、マイペースに自分の心と体に集中します。皆さんのパワフルなエネルギーを沢山頂いています~(’-’*)

 

 

6月のクラスのご予約を開始します。

6月は、ママヨガも大人ヨガもユッタリと呼吸を楽しむことを目標にしましょう。

呼吸はご自身の心のバロメーター。6月は、より呼吸を深められるよう『胸周りを解放』します。

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

6日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 20日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 27日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(ベーシック) 9日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(リラックス) 17日(金) 大東市民センター1階多目的室 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 24日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

2016年

4月

13日

5月のスケジュール

 

みなさん、こんにちは。

 

いよいよ新年度、新学期がスタートしましたね♪

新しいことへの期待と不安が入り混じるこの時期、いくつになってもソワソワしますよね。

こんな時こそ、ご自身の内側にある穏やかさを見つけ大切にしていきましょう♪

 

5月のリラックスヨガは、”今、ここ この瞬間を味わう”をテーマに行います。

 

では、5月のクラスのご予約開始します。

皆様のご参加お待ちしておりますね♪

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

9日(火) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 16日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 23日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 13日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 20日(金) 大東市民センター1階音楽室 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 27日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。