2014年

6月

24日

今後のブログはこちらから

どうしても、ここのブログが使いにくく・・・。

今後のブログはアメブロ『aru=cafe』へ変更します。

お暇な方はチェックしてください。ヨガ以外の内容も多々。

私の徒然日記です♪

2014年

6月

23日

W杯

W杯、みなさま楽しんでいますか?

私は4年に一度のここ大会を本当に楽しみにしている一人です。

 

サッカーがプロリーグになった年から、ず~っと日本代表を応援し続けて早数十年。本当に大会毎に色んな感動をいただいております。

 

今回のブラジル大会で日本は、中々結果が出せず、本来の動きが出来ず、今は苦しい状態が続いていますね。生きていれば、思い通りにならないことは沢山ある。誰よりも勝ちたいのは選手、監督、サポートスタッフです。これまで、この為に自分と戦ってきた人達です。信じたいし、応援したい。未来は誰にも分からないけど、諦めたら最後。こうして土壇場で頑張る姿を見て、うちの息子は『諦めないで頑張る』ことの大切さを学んでいます。

 

一番苦しい選手、監督、スタッフが頑張れる環境を今は作ってあげたいのが切なる願いです。ポジティブな考えは明るい未来を作るはず!25日のコロンビア戦で納得のいく試合が出来ることを願ってます。頑張れニッポン!

2014年

6月

21日

昨日の大人ヨガ

大人ヨガ、開始前の寛いでるお客様の後ろ姿♪(※撮影許可済みです)

昨日の大人ヨガは始まって以来、沢山の方がいらしてくださり、急遽体育館で開催しました。通常7名前後なんですが、昨日は14名!嬉しい限りです。開場を大きくしただけで、ちょっと壮大な感じがしてしまうのね。まだまだ、未熟者です。そして、テンションも上がり、ちょっぴりハードだったかも。皆様、玉の汗をかいてらっしゃいました。途中で空調が入っていなかった為と判明・・・。ゴメンナサイ。暑くて・・・。1時間半ご自身と向き合った皆様、終わった後はとても爽やかな笑顔でした(^^)嬉しいですね♪この笑顔!気になる方は遊びに来てください。

2014年

6月

16日

その昔書いていたブログ

今日はママヨガの日でした。

 

ベビーちゃんが沢山来てくれる日や、2、3歳の何とも可愛いお子様が来て下さる日、色々です。今日は2,3歳dayでしたね♪

 

我が家は息子も3年生となり、抱っこを先日したら腰がおかしくなりそうでした。30kgを超えたら抱っこは無理ね(><)息子も嬉しそうだけど、でも抱っこを辞退しました。『ママの身体が壊れるから・・・』と。それでも、2回持ち上げてみました。もう、抱っことは言えないのかもね・・・。

 

2、3歳の頃は、こんな落ち着いた日が来るなんて想像もできませんでした。毎日、悩み、怒り、泣き、笑い、奮闘の日々でした。あの頃に戻れるのならば、もっと可愛がってあげれば良かったなぁ~と。でもね、もう戻れないので今を大切に可愛がりますね。「『つ』がつくまでは膝の上」と以前子育てのセミナーで先生が言われていました。「ひとつ、ふたつ、みっつ・・・ここのつ」つまり、来年10歳になるまでは、膝の上に座らせてベタベタ可愛がれと。習ってから今日まで実践中です♪やっぱり嬉しそうです。そして、10歳を恐れています(^^)

 

振り返っても初めての子育ては悩みが尽きないし、とっても苦しかったです。

余裕をもって育児をしている方が本当に羨ましく、そしてそうなれない自分を責める日々でした。楽しいことも沢山あったはずなのに、辛い想い出だけは直ぐに思いつくもので・・・。かなり封印していた昔のブログを久しぶりに見てみました。写真の我が子を見て、本当に可愛かったなぁ~と親バカな感想が漏れるのと同時に、当時の苦悩もかなり遠まわしだけど書いてありました。。。本来は封印したい内容満載なのですが、ママヨガをやりたかった理由の一つに小さいお子様をお持ちの方に癒しの場、心のモヤモヤを晴らす場所を提供したいって思いがありました。ってことで、良かったら昔書いてたブログ覗いてみて下さい。。。本当にお恥ずかしいですが、その当時の私はこんなでした・・・的ブログになってます。喜怒怒怒哀哀楽な日々です。

 

arumi=cafe

 

そして最近の子育てはfecebookにて随時更新中。

気になる方は、お気軽にお友達申請してください♪

2014年

6月

06日

今日のレッスン

今日は大人ヨガの日。

雨にも関わらず、沢山の方がいらしてくださいました。

初めての方、2、3回目の方が多いクラスでした。

 

今日は初めての方も多かったので、1ポーズのキープ時間長め、長すぎ?のじっくりとご自身の身体と向き合うクラスとなりました。皆様、汗だくで・・・。優雅なヨガのイメージとのギャップに驚かれてしまったかもしれません。。。汗をかく、筋肉痛になる、筋肉が震えるetc、色んな現象がご自身の身体に現れます。必死にポーズをとる必要もないのですが、やっぱり一生懸命取り組んでしまいますよね。それもまた一つ良いんです。やってダメなことは無いです。ヨガをやってくうちに、他の人がどんなに難解なポーズをとっていようが、その日の体調で自分のポーズを見つけられるようになってきます。それまた心の変化です。

 

身体も心も日々変化します。

その時、今の一瞬の変化を微細にキャッチできる、心と身体をヨガを通して築けたら素晴らしいな~と思う今日この頃です。

 

今日頑張った皆様、お風呂でふくらはぎ等マッサージしてあげてくださいね♪

またお待ちしております(^^)

2014年

6月

03日

久しぶりの更新となりました・・・。

すっかり更新もせず梅雨を迎えてしまいました・・・。

 

子供も新しいクラスに慣れて、日々放課後は校庭や公園遊びに精を出してます。こんな真夏のような気候でも子供は元気満々ですね。遊びを通して友達や地域との関わりを学び、丈夫な身体を作っていく。小学生の遊ぶ時間は、子供の成長にとって大切な時間だと私は考えています。習いごとに行くまでの時間を宿題&外遊びに充てる。結構、今の子供は時間に追われてますね。本当に偉いなと子供本人には決して言わないけど、とても感心してます。昔の自分なら、こんなスケジュールこなせてないな・・・と。

 

大人も日々の日常に追われるあまり、気づけば一年の半分が今年も終わってしまいますね・・・。子供のころは一日が異常に長く感じられたのになぁ・・・。最近の私は今日が何曜日、何日なのかも分からなくなるくらい。そんなに働いてないんですけど、遊びや趣味やランチに大忙しってところですね。

 

そんな日々の忙しさから自分を『今』に戻してくれるものが、『ヨガ』です。『呼吸法』そんな難しく考えず、深呼吸ですね。深い呼吸をするだけでも、慌ただしい日常から静かな時間へトリップ。コーヒーや紅茶を飲みながら、ホッとする瞬間にヨガはとても似ています。何も考えずボーっと綺麗な海をみてるときとヨガは似ています。ホッとしたいときはヨガに限ります♪

 

気になる方は一度遊びに来てくださいね~。