初めての方へ

aru=cafe yoga(アル=カフェ ヨガ)では現在ニューヨークにスタジオを持つ、アラン・フィンガーの提唱するイシュタスタイルのヨガを教えています。

広尾のbe yoga japanのマック久美子を師としております。

 

イシュタヨガとは、個人を尊重し、個々の身体に合わせたポーズ指導を行う、ご自分のペースで無理なく行っていただけるヨガです。呼吸に動きを合わせることを基本とし、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、本当の意味での心身のリラックスを得られるように、呼吸法と瞑想指導も行っています。また、ポーズを安全に深めて頂くためにヨガブロックもご用意しております。

 

また、aru=cafe yoga(アル=カフェ ヨガ)ではお子様連れOKのクラスと大人のみのクラスを用意しておりますので、ご自身に合ったクラスをお選び下さい。クラスの詳細はこちら

 

■登録料、入会金、年会費

 なし

■予約制

 スペースに限りがあること、お客様の安全を守る為、予約制とさせていただいています。

 お子様連れの場合はお子様の人数を10名となっております。

■持ち物

 ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装(デニムNG、伸縮性のあるもの:レギンス等)、水分、汗を拭くタオル 

■当日

 初回はレッスン開始15分前までにお越しください。

 簡単な書類の記入があります。

 

*お子様連れの方へ

基本、託児等見守り保育もありません。

お子様用の玩具(音が出ないもの)など必要な物は持参していただいて大丈夫です。

ただし、他のお子様が怪我をしないような安全なものでお願いします。

対象年齢が未就園児と幅広いため。

ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。

 

会場までのアクセス

■福原公民館

西武新宿線本川越駅または東武東上線・JR川越線(埼京線) 川越駅西口より

西武バス新所沢駅東口行き「福原公民館前」降車 徒歩すぐ

 

駐車場:32台

■大東市民センター

シャトルバス 23系統「大東市民センター」前

西武新宿線 南大塚駅北口降車徒歩約16分

 

駐車場:敷地内78台