2月のスケジュール

皆様、新年あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。

 

さて、aru=cafe yogaも2月で丸3年となります。

これまでの出会いと沢山のご縁に感謝しております。これからも、心も体も元気になるようなレッスンを提供できるよう頑張りますので、どうぞ御都合の良いときに無理なくご利用ください。

 

一つお知らせがあります。

2月より、大人ヨガが変わります。

月に一度、『リラックスヨガ』クラスを開設します。詳しくは『クラス紹介』を参照ください。

 

通常の大人ヨガでは立位(立って行うポーズ)が多く、運動強度も高めとなっておりますが、リラックスヨガでは、座位(座って行うポーズ)中心のユッタリとしたクラスとなります。運動強度も低めなので、ゆったりリフレッシュしたい方にお勧めです。

2月は、肩こり・腰痛改善クラスとなります。

 

では、2月のクラスのご予約開始します。

皆様のご参加お待ちしておりますね♪

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

1日(月)  福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 8日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ(※) 22日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(ベーシック) 5日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 12日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(リラックス)
19日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 26日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

 ・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

 ・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。座ったポーズ、寝転がったポーズ多めです。

 

※12月22日は満員につきキャンセル待ちとなります。(1/26現在)