3月のスケジュール

 

みなさん、こんにちは。

 

春の足音が聞こえてくるように、少しずつ日も長くなってきましたね。

身体も冬眠から覚めて、少しずつ動きたくなってくる時期です。

ヨガでリフレッシュ、リラックスしてみませんか?

 

2月より、大人ヨガに新しいクラスが加わりました。

月に一度、『リラックスヨガ』クラスを開設します。

詳しくは『クラス紹介』を参照ください。

 

通常の大人ヨガでは立位(立って行うポーズ)が多く、運動強度も高めとなっておりますが、リラックスヨガでは、座位(座って行うポーズ)中心のユッタリとしたクラスとなります。運動強度も低めなので、ゆったりリフレッシュしたい方にお勧めです。

 

3月のリラックスヨガは、骨盤調整となります。

 

では、3月のクラスのご予約開始します。

皆様のご参加お待ちしておりますね♪

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

7日(月)  福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 14日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(ベーシック) 4日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(骨盤調整) 11日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。座ったポーズ、寝転がったポーズ多めです。