4月のスケジュール

 

みなさん、こんにちは。

 

いよいよ桜も咲き始めましたね~(^ー^)春休みは、いかがお過ごしですか?

 

入学卒業、新生活、新年度、、、。

大人も子供も春はどこか期待と不安が入り交じる季節でもありますね~(^ー^)そんな不安定な時だからこそ、足元にエネルギーを戻して、地に足をつけることをヨガで経験します。そうすることで、自然と心と体が安定してきます(*^^*)そして、ヨガで学んだことが生活の中でも活かせるようなります♪

 

初めてでも大丈夫です!スタートしてみませんか?

ドキドキをウキウキに自然とチェンジしていきましょう♪是非お待ちしてます♪

 

2月より、大人ヨガに新しいクラスが加わりました。

月に一度、『リラックスヨガ』クラスを開設します。

詳しくは『クラス紹介』を参照ください。

 

通常の大人ヨガでは立位(立って行うポーズ)が多く、運動強度も高めとなっておりますが、リラックスヨガでは、座位(座って行うポーズ)中心のユッタリとしたクラスとなります。運動強度も低めなので、ゆったりリフレッシュしたい方にお勧めです。

 

4月のリラックスヨガは、猫背改善となります。

 

では、4月のクラスのご予約開始します。

皆様のご参加お待ちしておりますね♪

 

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

19日(火) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 25日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(ベーシック) 15日(金) 大東市民センター2階講座室1号 9:45-11:15 700円
大人ヨガ(猫背改善) 22日(金) 大東市民センター2階講座室1号 9:45-11:15 700円

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。

[日程訂正]

大変申し訳ありません、都合により日程の変更をします。(20160402)

4/21木⇒4/22金

4/28木⇒休講