11月のスケジュール

こんにちは。
朝晩の寒暖差が大きくなり、体調の崩れやすい季節になってきましたね。
白湯飲みで、体を浄化し、生姜を意識的に食事に取り入れ体を温めましょう。
一年の疲れが知らず知らず溜まる、この時期にヨガを通じて浄化し、気持ちよく元気に年末を迎えましょう

皆様のご参加お待ちしております~(*^ー^)ノ♪

 

今月のリラックスヨガのテーマは、『骨盤調整&筋肉ほぐし』です。

 

それでは、11月のクラスのご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

7日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 21日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 28日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(ベーシック) 10日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(リラックス) 17日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 25日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

注)11/17は休講となります。

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。