12月のスケジュール

こんにちは。
日々の忙しさから離れてヨガでリフレッシュしませんか?

深い呼吸が自分を取り戻し、自分にとって正しい判断が出来るようになります。師走を元気に過ごせるようチューニングしましょう。
皆様のご参加をお待ちしております~(*^ー^)ノ♪

今月のリラックスヨガのテーマは、『グランディング』です。

忙しいときこそ、足元にエネルギーを戻し、意識を足元に戻しましょう。

足元が安定すると自然と穏やかになります。ぜひ、ご自身の心と体を調整しましょう。

 

それでは、12月のクラスのご予約を開始します。

 

『福原公民館』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1330926485200/

 

『大東市民センター』

http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1348626678593/index.html

 

お友達同士でのご参加も大歓迎です。

初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいます。

良かったら一緒にリフレッシュしてみませんか?

 

ご予約お待ちしております。

レッスン名 日付 場所 時間 料金

ママヨガ

5日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
ママヨガ 7日(月) 福原公民館2階和室 10:00-11:00 600円
大人ヨガ(リラックス) 1日(木) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円
大人ヨガ(ベーシック) 9日(金) 大東市民センター2階講座室1号 10:00-11:30 700円

※上記スケジュールは携帯から閲覧の場合は、スクロールしてください。

 

[お知らせ]

大人ヨガは2種類あります。

・ベーシックヨガ:従来のクラスで、運動量も多め。動きたい方にお勧めです。

・リラックスヨガ:ユッタリとしたクラスです。