3月のスケジュール

~aru=cafe yoga~
3月のクラスのご案内です。
今日から2月ですね。春の訪れが恋しいですね。まだまだ、寒い日が続きますが、呼吸で内側から温めて元気に過ごしましょう。
3月は行事が多い季節ですね。
ついつい、予定で心や体が忙しくなってしまいがちですが、そんなときこそ、しっかりと土台を安定させて、柔軟に対応できる心身を作っていきましょう。ヨガをする時間がない!そんな方は、目を閉じてご自身の呼吸を感じ取る、ただそれだけでも、心身が落ち着くので試してみてくださいね(^.^)
◆ママヨガ@福原公民館
2階和室10:00-11:00
5日(月) 12日(月)
◆大人ヨガ 10:00-11:30
1日(木) リラックス@大東市民センター講座室1
8日(木) ベーシック@大東市民センター講座室1

 

ご予約は下記または、LINEまたは、メールより。
mail: arucafeyoga@gmail.com
lineID: arumi0556

☆彡大募集☆彡
aru=cafe yogaでは、ヨガ未経験者、一回だけ、新規参加の方、大歓迎してます。
メリット!
♭レッスン料金は都度払い(ママヨガ¥600 大人ヨガ¥700)
♭予約制ですが、当日キャンセルも全然OK
♭お友達と一緒も大歓迎
♭ヨガマットのレンタル有り